COMMENT J'AI SÉCHÉ !!! Toute la vérité, je réponds à vos questions - Sissy Mua

Comme vous l'avez remarqué, j'ai séché récemment et vous m'avez posé plein de questions ! Dans cette vidéo, je réponds de manière transparente à toutes vos interrogations concernant ma perte de gras avant l'été, comment je procède, pourquoi etc. J'espère que cette vidéo vous plaira ! Sissy.

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Commentaires 

  1. Anonyme 10

    Anonyme 10

    Il y a 23 heures

    Depuis des années que je suis je suis toujours aussi fan 🔥

  2. Celine Dubois

    Celine Dubois

    Il y a jour

    Faites le programme ABS BURNER et ça ira haha 😉

  3. Celine Lebeurrier

    Celine Lebeurrier

    Il y a jour

    Ta changé ma vie Sissy j'ai perdu 23kg en 18 mois grâce à tes conseils, kilos que je n'ai pas repris et ce depuis 2 ans et demi 😍😍🤩 et je me prive pas, je fais mes training pas tj de manière très assidue mais je suis bien active et je kiff 😜 Merci pour tout...

  4. yasio bolo

    yasio bolo

    Il y a jour

    Ahhh la minute fit ça faisait si longtemps 😘😘 ça m’avait manqué ❤️❤️💕

  5. Sandrine rouanet

    Sandrine rouanet

    Il y a jour

    Juste pour te dire Sissy, demain mes belles soeurs veulent s'y mettre...mieux vaut tard...hein) ...programme TSE/bikiny on va bien rire😅🏋️‍♂️ ..

  6. Vic Diary

    Vic Diary

    Il y a jour

    Merci bcp Sissy pour tes conseils ! c'est vrai que j'ai encore trop tendance à regarder les chiffres sur la balance mais de plus en plus grâce à tes conseils et tes programmes je regarde les effets sur mon corps et sur ma santé ! Merci pour ta bonne humeur 🥰

  7. soiung toiue

    soiung toiue

    Il y a 2 jours

    répétition lasse un peu ^^

  8. Zoé A

    Zoé A

    Il y a 2 jours

    Merci pour ta vidéo :) Je me permets juste une remarque : Même si c'est ton programme, je comprend que tu essayes de caser TSE dans tes vidéos pour le promouvoir mais la répétition lasse un peu ^^

  9. madjiguene fickou

    madjiguene fickou

    Il y a 2 jours

    Moi suis sénégalaise je te su.. Depuis le sénégal 🇸🇳🇸🇳 ici est insta

  10. asioe kiou

    asioe kiou

    Il y a 2 jours

    Top top top!! Vive les féculents le soir!!!! 👍😍🥰 je suis sèche en mangeant des féculents le soir!! Merci de la voir redit ! 🙏😽🌞😽🌞😍

    • soiung toiue

      soiung toiue

      Il y a 2 jours

      Je découvre cette chaîne youtube et je vois " comment je sèche " 😅 tu sèche quoi tes cours, tes cheuveux ... 😹😹

  11. oiuet souiu

    oiuet souiu

    Il y a 3 jours

    Ahhh la minute fit ça faisait si longtemps 😘😘 ça m’avait manqué ❤️❤️💕

  12. Gainer Gainer

    Gainer Gainer

    Il y a 3 jours

    Pas assez de forme Sissy

  13. niddg viiut

    niddg viiut

    Il y a 3 jours

    Top top top!! Vive les féculents le soir!!!! 👍😍🥰 je suis sèche en mangeant des féculents le soir!! Merci de la voir redit ! 🙏😽🌞😽🌞😍

    • asioe kiou

      asioe kiou

      Il y a 2 jours

      concentrer sur ce que vous dites et en plus ça traduit mal, des fois, c’est à mourrir de rire 😜 Merci pour cette vidéo ❤️

  14. IAM Taylor B

    IAM Taylor B

    Il y a 4 jours

    💪💪🔥🔥

  15. Roxanne Pata

    Roxanne Pata

    Il y a 4 jours

    Summer scult par rapport à slim cardio pour sécher avant l’été, tu recommandes lequel ? J’ai peur que SS me donnes trop de volumes aux jambes ou aux bras typiquement...

  16. dolita windo

    dolita windo

    Il y a 4 jours

    J'ai cru que Sissy allait casser son portable quand elle parlait des glucides! 🤣🤣🤣

    • niddg viiut

      niddg viiut

      Il y a 3 jours

      Coucou ! Qui a comme moi l’impression que le son est tjs mauvaise qualité ? Après pour Sissy je suis prête à faire souffrir tympans !

  17. Céline R.

    Céline R.

    Il y a 4 jours

    Super vidéo ! Mais dommage de n’avoir pas aborder la question de la génétique …

  18. Audrey Thevenoud

    Audrey Thevenoud

    Il y a 5 jours

    Comment fais tu pour garder un ventre toujours plat en mangeant beaucoup ?

  19. alida flus

    alida flus

    Il y a 5 jours

    super video, ca serait géniale de voir un dans l'assiette de Tiny une fois pour voir la différence :D

  20. TheLucille456

    TheLucille456

    Il y a 5 jours

    Super vidéo ! Merci contente de retrouver les moment conseils 🥰 par contre on entend que la salle est plutôt vide ça fait de l'écho c'est moins chaleureux au niveaux du son dommage va fait moins intime. Le temps de s'ajuster au nouveau lieu 🤗 gros bisous je t'adore ! 😘

    • dolita windo

      dolita windo

      Il y a 4 jours

      les quantités

  21. Zina Datura

    Zina Datura

    Il y a 5 jours

    Très chouette vidéo 😘 Merci pour toutes ces réponses si précieuses ! 🙏

    • alida flus

      alida flus

      Il y a 5 jours

      idée de supp les glucides !!" avec le gars qui flingue le clavier 🤣🤣 bref c'était cool 😁

  22. Shanna Fine

    Shanna Fine

    Il y a 5 jours

    @Sissy MUA Tu as un corps de rêve, bravo et force à toi. C'est grâce à tes entraînements et ta façon de t'alimenter. Mais tout est super bien proportionné, tu garde un joli corp de femme sculpter. Je suis mannequin et c'est vrai qu'en hiver je fais un peu moins attention et je prends 2 kilos en moyennes mais je bosses toujours. PS: ton salon FRwatch girly est trop cute.

  23. Lindsey Mary

    Lindsey Mary

    Il y a 6 jours

    Merci pour tes conseils et explications sur comment sécher sans se priver bisous . Bonne nuit 😘

  24. bilinas mini

    bilinas mini

    Il y a 6 jours

    Merci pour tes bons conseils sans prise de tête. Ce que j'adore le plus c'est ton authenticité et ta simplicité 🙂 i love you tata 😘

  25. Sacha PiKan

    Sacha PiKan

    Il y a 6 jours

    Je découvre cette chaîne youtube et je vois " comment je sèche " 😅 tu sèche quoi tes cours, tes cheuveux ... 😹😹

  26. francoise etchelecou

    francoise etchelecou

    Il y a 6 jours

    merci énormement pour vos videos, je ne suis plus toute jeune et mon corps change grace à vos videos que je suis tous les matins! j'adore ! Tres sportive depuis longtemps, je gagne encore avec vous ! Merci. comment obtenir vos videos les plus recentes ? Abonnement ? Enregistrement ?

  27. W A

    W A

    Il y a 6 jours

    Je ne pense pas que le type de cardio soit vraiment important concernant une sèche. Tant que le nombre de calories brulé est le même c'est vraiment égal. Par exemple si on fait 30min de HIIT et qu'on brûle 400 kcal ça revient au même que si on faisaient 1h30 de marche rapide et qu'on brûle le même nombre de calories. C'est plutôt une question de temps et de préférences :)

  28. Sandrine Briand

    Sandrine Briand

    Il y a 6 jours

    Merci pour cette nouvelle vidéo mais par pitié Sissy, enlevez la traduction en dessous qui est complètement fausse, mes yeux vont toujours dessus et ça m’empêche de me concentrer sur ce que vous dites et en plus ça traduit mal, des fois, c’est à mourrir de rire 😜 Merci pour cette vidéo ❤️

    • bilinas mini

      bilinas mini

      Il y a 6 jours

      d'1 an de télétravail et donc de sédentarisation, le bourrelet en bas du ventre a fait son apparition. Je me suis rendu compte que mon corps manquait de tonus, cellulite etc.

  29. Sayuri

    Sayuri

    Il y a 6 jours

    Par contre je suis désolée mais quand on a eu des problèmes de poids, de très mauvaises habitudes, on est obligés de se dire « non ça je ne le mange pas » et de se « priver ». Sans se priver trop dans le sens malsain, mais sinon on ne progresse malheureusement jamais 😅

  30. judith Ramillon Payet

    judith Ramillon Payet

    Il y a 6 jours

    Merci ça me soutien sur la connaissance de mon corps. J'ai une alimentation saine et pas de perte de poids sans sport... Jamais réussi à perdre sans sport qu'il y ai rééquilibrage ou non. En revanche je ne partage pas ton avis les glucides le soir ce n'est pas bon pour tout le monde au même titre que les produits laitiers ou le sucre rapide pour certain.e.s. A chacun de tester, simplement sur une semaine et constater les effets si il y a ou pas. 😁

  31. Julie Jolie

    Julie Jolie

    Il y a 6 jours

    Coucou ! Qui a comme moi l’impression que le son est tjs mauvaise qualité ? Après pour Sissy je suis prête à faire souffrir tympans !

  32. Mh J

    Mh J

    Il y a 6 jours

    Bonjour! Ce que je kiff 👍🏿 chez Syssy c'est sa générosité🥰 ! Site payant et vidéo gratuite y'en a pour tout le monde.👏🏿👏🏿 Vrai égalité chez les fitgens! Et une équipe au top! 😘

  33. rosie one

    rosie one

    Il y a 6 jours

    Super vidéo. Merci... Juste un p'tit mot sur le son de ta vidéo on a beaucoup d'écho. C'est dommage

  34. Pauline

    Pauline

    Il y a 7 jours

    Tes conseils ne s'appliquent pas à tout le monde... Je connais des gens qui mangent BEAUCOUP et c'est quasiment impossible pour eux de perdre du poids sans diminuer les quantités

  35. Barbara Desmarest

    Barbara Desmarest

    Il y a 7 jours

    Franchement merci. Je suis diététicienne et la majorité du temps on entend de la part de coachs qu'il faut manger moins, qu'il faut se gaver de protéines en poudre et arrêter les glucides pour pouvoir faire quelques choses. Merci de faire passer enfin le bon message sur l'alimentation 👏

  36. magali

    magali

    Il y a 7 jours

    Super vidéo ! Franche et nature le top 😁 la barre de rire entre Wabegaine de 1995 (ouais même 1990 🤣 et c'est carrément pas démodé attends 😎😆) et le "il faut qu'on tue cette idée de supp les glucides !!" avec le gars qui flingue le clavier 🤣🤣 bref c'était cool 😁

  37. Alice B.

    Alice B.

    Il y a 7 jours

    Merciiiiiii En tant que Diet je suis d’accord avec toi sur touuuuuut ce que tu as dit ! Je vais recommander ta vidéo à mes patients 😊😊 merci merci

  38. Sandra B.

    Sandra B.

    Il y a 7 jours

    !

  39. Barzaqua

    Barzaqua

    Il y a 7 jours

    🤮🤮🤮🤮

    • juste une personne

      juste une personne

      Il y a 2 jours

      Elle t'a mis un cœur 😅

  40. ManonHoli

    ManonHoli

    Il y a 7 jours

    Je suis d’accord avec toi pour l’alimentation pour moi c’est le sport qui fait tout ! Je connais énormément de gens qui mangent pas équilibré et qui se donnent à fond au sport et ont de supers résultats ☺️

  41. Dopamine Boost

    Dopamine Boost

    Il y a 7 jours

    Sport plus important ça dépend dans quelle proportion. Quand tu sais que rajouter un dessert, imaginons +400 calories, ça ruine ta séance de la journée. Donc une fois de temps en temps on est d'accord y a aucun souci mais à répétition.. Sissy le dit bien que son alimentation est ok mais c'est très très important l'alimentation, le sport seul sauve pas tout ! En tout cas trop inspirante Sissy comme d'hab 🌼🥰

  42. baiwfox kinxydvez

    baiwfox kinxydvez

    Il y a 7 jours

    Est-ce que si on a perdu sa cellulite sur ces cuisses par rapport au sport et lorsqu'on arrête le sport ça revient

  43. Anthony Saint-Auret

    Anthony Saint-Auret

    Il y a 7 jours

    Bonjour, avez-vous pensé à faire des compétitions de bodybuilding ? Je vous vois bien en catégorie Miss shape ou Miss fitness 🤠 Peace 😉

  44. MA B

    MA B

    Il y a 7 jours

    Je t'ai découvert la semaine dernière (il est jamais trop tard 😅). Sans doute parce que je ne suis pas du tout sportive, et j'ai eu la chance jusqu'à présent de ne pas vraiment en avoir besoin physiquement. Mais là après 2 grossesses et presque 40 ans, mon ventre n'est plus plat du tout. Non seulement il est gonflé (l'alimentation ?) mais depuis plus d'1 an de télétravail et donc de sédentarisation, le bourrelet en bas du ventre a fait son apparition. Je me suis rendu compte que mon corps manquait de tonus, cellulite etc. Alors oui on me dit "t'as de la marge" (le haut du corps reste fin) mais ça m'agace parce que quand on ne se reconnaît plus, c'est important. J'ai fait 3 séances de tes vidéos la semaine passée, je ne sais pas si je vais continuer sur la durée mais en tout cas c'est motivant 😊

  45. Francis Stephane

    Francis Stephane

    Il y a 7 jours

    Bonjour à toi sissy moi c Stephane je te trouve magnifique t très belle et charmante t as un très joli physique bisous à toi ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  46. lemondedetililie tililie

    lemondedetililie tililie

    Il y a 7 jours

    Qui a eu peur pour l'ordinateur quand Sissy a parler du mythe sur les glucides ?? 😂😂😂 En tout cas super vidéo, hyper enrichissante 👍

  47. Claire Sauzel

    Claire Sauzel

    Il y a 7 jours

    Ces abdos de folie !!!

  48. Chloma 4435

    Chloma 4435

    Il y a 7 jours

    Merci Sissy pour cette super vidéo ! Très sincère C est chouette de voir que tout le monde peut galerer avec l organisation mais que tout est une question de priorisation Je me demandais si tu compensais sur les autres repas comme tu ne prends pas de petit déjeuner. Et est ce que tu manges le’ soir après t’avoir séance de sport de 22h un repas normal ? Merci beaucoup pour ton travail 👍

  49. Valin Fabrice

    Valin Fabrice

    Il y a 7 jours

    💪👍🏻

  50. marie de la campagne

    marie de la campagne

    Il y a 7 jours

    Voilà pourquoi c’est le seul programme que j’arrive à suivre tata Sissy t’es juste incroyable 😊 et franchement toute l’équipe est géniale et les conseils sont pile ce qu’il faut…plein d’idées reçues cassées et ça fait du bien 🤩

  51. Valérie Fortin

    Valérie Fortin

    Il y a 7 jours

    Allô, je me demandais lesquels de tes vidéos sont des hits, est ce ceux marqué intensif? Et j'adore tes vidéos, ils sont très entraînant, donne le goût de ce donner toujours plus ☺️

  52. asma hamaidia23

    asma hamaidia23

    Il y a 8 jours

    Vs êtes la meilleur, si je me permettrai de vos poser cette question , vous avez dit que vous aviez des problèmes de diabète, est ce que 'avec le sport et la nutrition vous n'avez plus ce problème????

  53. Clemence Regnault

    Clemence Regnault

    Il y a 8 jours

    coucou ! dans ta vidéo tu dis que 5 séance par seman c'est suffisant mais grace a toi je suis accro au sport et je fais du fitness chaqye jour est-ce grâve? merci❤❤

  54. 𝕁𝕖 𝕕𝕖𝕤𝕤𝕚𝕟𝕖 𝕧𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕒𝕞𝕖 𝕤𝕠𝕖𝕦𝕣 ♡

    𝕁𝕖 𝕕𝕖𝕤𝕤𝕚𝕟𝕖 𝕧𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕒𝕞𝕖 𝕤𝕠𝕖𝕦𝕣 ♡

    Il y a 8 jours

    Vous êtes vraiment rayonnante

  55. Noélia Bréus

    Noélia Bréus

    Il y a 8 jours

    Perso moi j’aime trop ton nouveau salon FRwatch il est trop cocooning et trop beau

  56. 丂丨ㄥᐯ乇尺千ㄖ乂

    丂丨ㄥᐯ乇尺千ㄖ乂

    Il y a 8 jours

    Tu t'es plutot sculptée parce que très honnetement tu n'avais rien a perdre ! Mais les deux sont joli 😁

  57. Sandrine rouanet

    Sandrine rouanet

    Il y a 8 jours

    Rho,ce soir je v devoir passer le passage où tu parles des "féculents du soir" à mon conjoint ! Je fais le Summer sculpt mais même si j'ai tjrs été sportive à 40ans,1enfant,j'ai l'impression que c'est plus long pour sécher...(et veggie aussi).Ta sangle abdominale me fait rêver!! 🏋️‍♂️👌en tt cas merci Sissy j'adore ton esprit pendant les séances! Je me régale! Je suis accro,et hâte chaque jour de me dépenser...

  58. Alexandre Morel

    Alexandre Morel

    Il y a 8 jours

    Je suis d'accord il faut vraiment bannir ce mythe des glucides le soir !!! Cela aide à avoir un meilleur sommeil en plus !!! Au top la vidéo merciii !!!

  59. Niouma Tandia

    Niouma Tandia

    Il y a 8 jours

    Pour les glucides, contrairement aux idées reçues le meilleur moment pour en consommer c'est en fin de journée (goûter + diner) Ca booste la fabrication de neurotransmetteurs (sérotonine et mélatonine) et respecte le cycle de fonctionnement de votre corps :)

    • Titi Au Speculoos

      Titi Au Speculoos

      Il y a 5 jours

      Les féculent car permet de bien dormir le soir en plus

    • Amina AMRANE

      Amina AMRANE

      Il y a 6 jours

      Appelez moi joie 🤩 haha

  60. Mélodie Baude

    Mélodie Baude

    Il y a 8 jours

    Coucou Sissy je fait plus attention à mon alimentation et je suis ton programme summer sculpt est ce que ce programme va m'aider à m'affiner et me muscler ? Gros bisous

  61. 1k Sans vidéo

    1k Sans vidéo

    Il y a 8 jours

    A'bon'e t'oi j'e m'ab'on'ne

  62. Katia NOLL

    Katia NOLL

    Il y a 8 jours

    Merci sissy vive les réponses qui rassurent 😉👍

  63. Floody L.

    Floody L.

    Il y a 8 jours

    Format au top 🔥 je sais pas si je serai capable de faire une "sèche" 🤣 tu es superbe comme ca change rien 😍😍 de base sans sèche tu etais bien selon moi, ca aide certainement a avoir un corps plus fiit .... je viens de fini la summer sculpt d'aujourd'hui, merci (d’avance) Kevin pour les courbatures, le booty & abs (et les cuisses pour ma part) sont on fire 🔥🔥 ( un peu trop 🤣) de tous les coachs c'est avec lui que je "souffre" le plus 😉🔥👊 bisous tata Sissy 😘😘

  64. Chloé Fr

    Chloé Fr

    Il y a 8 jours

    La vidéo est top mais juste pour info le son est pas très bon

  65. Elo Elo

    Elo Elo

    Il y a 8 jours

    Top top top!! Vive les féculents le soir!!!! 👍😍🥰 je suis sèche en mangeant des féculents le soir!! Merci de la voir redit ! 🙏😽🌞😽🌞😍

  66. K GY

    K GY

    Il y a 8 jours

    Coucou, vu le nombre de programmes gratuits et autres de sport que tu proposes, il est logique que tu sois sèche 😀

  67. Elodie

    Elodie

    Il y a 8 jours

    ça veut dire quoi "engager ses abdos" ? est-ce que ça veut dire qu'il faut les contracter tout du long des exercices ? je doit dire que j'ai beaucoup entendu cela pendant le BAS 7 et j'ai jamais vraiment su ce que c'était réellement 😊

    • SaM

      SaM

      Il y a 5 heures

      oui il faut "aspirer" le nombril durant toute sa séance

  68. Ch'valement passionnée

    Ch'valement passionnée

    Il y a 8 jours

    Ça m'a fait un déclic : ne pas manger moins (mais mieux, ça je l'avais intégré) et se dépenser plus...! Merci 👍 et au passage, j'ai adoré la séance de fitness dansée 👌👌💪 j'espère que tu vas en faire beaucoup d'autres car je trouve qd la motivation n'est pas là, de mélanger les 2 (j'adore danser 🎶), c'est génial car on se bouge sans s'en rendre compte 👍👍☺️

  69. Rojda Klkn

    Rojda Klkn

    Il y a 8 jours

    Bok

  70. mélo die

    mélo die

    Il y a 8 jours

    Pour vous rassurez, moi je me suis transformée avec ses BAS en 3 séances par semaine 30/40 minutes. 3 séances c'est absolument efficient pour tout le monde tant que l'intensité y est!

  71. Gabriella Dinca

    Gabriella Dinca

    Il y a 8 jours

    Ce sont les vidéos que je préfère, au top !

  72. Qrita _

    Qrita _

    Il y a 9 jours

    Salut du Liban❤️

  73. mahault12

    mahault12

    Il y a 9 jours

    Les tahitiens sont français !

  74. Monica Ilardi

    Monica Ilardi

    Il y a 9 jours

    Super vidéo ! Merci Sissy. En revanche si j ai bien compris , pas besoin de rajouter de la poudre protéine dans les smoothies même si elle est dans la recette ?.. car effectivement j en n ai pas et je ne voulais pas forcément en mettre . Merci

  75. Laura Darcourt

    Laura Darcourt

    Il y a 9 jours

    Merci Sissy, tes vidéos sont toujours claires et tu es de très bons conseils 🙏🏼 Je suis vraiment contente de faire partie de la team TSE 😍♥️♥️

  76. Isaline BESNIER

    Isaline BESNIER

    Il y a 9 jours

    Hello Sissy ! Quelle quantité de protéines manges tu par jour environ ?

  77. Anthéaarc

    Anthéaarc

    Il y a 9 jours

    Hey Sissy ! Il faudra investir dans un micro, le son n'est pas très propre

    • Anthéaarc

      Anthéaarc

      Il y a 8 jours

      @Sissy MUA peut être un micro cravate peut aider 😊 en tout cas merci pour tous tes conseils 💪🏻

    • Sissy MUA

      Sissy MUA

      Il y a 8 jours

      J'ai déjà un micro, mais cette pièce résonne et je n'ai pas encore résolu le problème !

    • mahault12

      mahault12

      Il y a 9 jours

      C'est clair le son est pourri Micro !!!!

  78. SilvioMusique

    SilvioMusique

    Il y a 9 jours

    la musique de fond à 5:55 es juste trop top!! omg merci pour ta vidéo bisous

  79. fredvasetaire

    fredvasetaire

    Il y a 9 jours

    Mais c'est qui cette pouf qui accroche les guillemets entre chaque mots !!!

  80. MANONavy M

    MANONavy M

    Il y a 9 jours

    Perso j’ai une morphologie ou je peux manger tout ce que je veux je vais pas grossir, des années que je suis toujours au même poids 🤷🏻‍♀️

  81. Clara Lepercq

    Clara Lepercq

    Il y a 9 jours

    Merci Sissy pour tous tes conseils 😘

  82. NaTas57250

    NaTas57250

    Il y a 9 jours

    Aucune haine in mais à vivre tu dois être compliquée non ? 😂 Tout semble te réussir mais en sent tellement de frustration, bon courage en tous cas

    • Sissy MUA

      Sissy MUA

      Il y a 8 jours

      Ce qu'il faut pas lire, je suis pas certaine que la frustration ressentie vienne de chez moi :p

  83. Julie Boheas

    Julie Boheas

    Il y a 9 jours

    Merci pour tes bons conseils sans prise de tête. Ce que j'adore le plus c'est ton authenticité et ta simplicité 🙂 i love you tata 😘

  84. NouvelleDanse

    NouvelleDanse

    Il y a 9 jours

    Totalement d’accord sur le fait qu’il faut absolument augmenter son activité physique plutôt que de baisser uniquement les calories. Et oui il faut manger mieux ! Merci pour ces petits conseils ;)

  85. anastassia mtn

    anastassia mtn

    Il y a 9 jours

    Conseils très intéressants qui donnent de vrais résultats 🔥 Merci à toi et continue comme ça tu es géniale 🌸

  86. fran mary

    fran mary

    Il y a 9 jours

    Merci Sissy de répéter encore et encore qu'on peut manger des glucides le soir!!! Moi je le fais et ça n'empêche en aucun cas d'avoir des résultats 💪❤🔥

  87. Skippykachu Mice & Rats

    Skippykachu Mice & Rats

    Il y a 9 jours

    Au top cette vidéo! J’ai pas trouvé la séance 2 de pop and sweat par contre qqn pourrait m’éclairer ? Bizbiz sissy t’es canon, je suis en plein summer sculpt en ce moment :)

  88. Abyssinie_k

    Abyssinie_k

    Il y a 9 jours

    Vidéo super intéressante merci 🤩

  89. selma soleil

    selma soleil

    Il y a 9 jours

    Merci pour cette vidéo ma belle, bcp de réponses à mes soucis pour bien suivre mes entraînements .bizouuu😘

  90. Chantal Lemyre

    Chantal Lemyre

    Il y a 9 jours

    Salut, je vais bientôt avoir 45 ans et j'aimerais commencer le sport... J'ai environ 20 livres a perdre pour me sentir bien. Que me conseils tu? Car j'ai l'impression que la plupart des programmes sont plus pour les plus jeunes, ou pour des gens qui font déjà du sport... Comment on commence? Merci d'avance!

    • Chantal Lemyre

      Chantal Lemyre

      Il y a 8 jours

      @Chloé Tout Bleu Ah ok merci beaucoup!

    • Chloé Tout Bleu

      Chloé Tout Bleu

      Il y a 8 jours

      Hello le soft and pilates et ouf pour commencer j'ai adoré !

  91. Pretty Fox

    Pretty Fox

    Il y a 9 jours

    Ne casse pas ton Mac, ça serait dommage !

  92. Sophie Baratto

    Sophie Baratto

    Il y a 9 jours

    Ça doit être fatiguant de te répéter sans cesse. Rien de nouveau finalement, tout ce que tu as dis dans la vidéo, a été dit dans les vidéos précédentes. Suffit de fouiller un peu

  93. Elodie

    Elodie

    Il y a 9 jours

    C'est incroyable d'être aussi intelligente, belle, altruiste, simple, marrante, nan mais oh, faut arrêter xD Merci de m'avoir fait changer mon mode de vie, merci d'avoir améliorer mon état physique et mental grâce à TSE, merci d'être rester la même : simple et sans prise de tête. MERCI

    • Florence Mouity Nzamba

      Florence Mouity Nzamba

      Il y a 8 jours

      Teeellement d'accord avec toi. Elle mérite une audience encore plus massive, elle est top de chez top 👍🏽

  94. cris_cookandfit

    cris_cookandfit

    Il y a 9 jours

    La seule de toute le fitgame qui a compris que effectivement c'est le sport +que l'alimentation qui joue . Voilà pk je te kiff . Tjs sur la même longueur d'onde. Bonne alimentation ok mais c'est l'activité physique effectivement qui sauve

    • Marine Adam

      Marine Adam

      Il y a 6 jours

      C'est clair, c'est fou le nombre de personnes qui se focus sur l'alimentation avant tout, oui manger sain mais surtout on se bouge 💪

  95. Hayet Zerrouk

    Hayet Zerrouk

    Il y a 9 jours

    merci sissy ❤ on adore tes conseils

  96. SANDRA QUÉBEC

    SANDRA QUÉBEC

    Il y a 9 jours

    Très intéressant!!! Merci pour le partage de bonnes pratiques:)

  97. SANDRA QUÉBEC

    SANDRA QUÉBEC

    Il y a 9 jours

    Très intéressant!!! Merci pour le partage de bonnes pratiques:)

  98. Marion CALAMIER

    Marion CALAMIER

    Il y a 9 jours

    Salut Sissy, pour une question de transit je souhaiterais bien faire le jeune intermittent cependant je ne parviens pas à ne pas manger le matin... peut-on le faire à d’autres moments de la journée ? Si oui, lesquels ? Tu est au top merci pour tes conseils précieux...😘

  99. July Makeup

    July Makeup

    Il y a 9 jours

    Merci pour ta vidéo et surtout pour tes cours que je suis assidûment. J'ai perdu 26kg en 1 an 💪😁

  100. caroline bouhier

    caroline bouhier

    Il y a 9 jours

    Merci beaucoup pour cette video🤩I love❤️😍

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